Top 8 thực phẩm khiến trẻ dậy thì sớm

Ba mẹ luôn muốn dành điều tốt nhất cho con yêu. Tuy nhiên bồi bổ nhiều quá sẽ khiến trẻ có nguy cơ dậy thì sớm. Dậy thì sớm sẽ ảnh hưởng đến tâm sinh lý của trẻ, hoặc đó cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm khiến trẻ dậy thì sớm mà ba mẹ cần tránh cho con ăn. 

TÁC HẠI CỦA VIỆC DẬY THÌ SỚM Ở BÉ GÁI 

Phần lớn dậy thì sớm ở bé gái đơn thuần chỉ là sự phát triển trước thời hạn. Nhưng, tình trạng dậy thì sớm ở trẻ cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể. Ngoài ra, dậy thì sớm còn có thể là do thực đơn ăn uống không phù hợp. 

Ảnh hưởng về tâm lý

Những thay đổi trên cơ thể của bé gái dậy thì sớm có thể làm bé thấy ngại ngùng, xấu hổ vì cảm thấy khác biệt so với bạn bè, bị bạn bè trêu chọc. Điều này có thể khiến bé tự ti, trầm cảm và thậm chí để lại di chứng tâm lý cho đến khi trưởng thành. Để giúp con vượt qua giai đoạn khó khăn này, bố mẹ cần trò chuyện, giải thích cho bé hoặc thậm chí có thể cho bé gặp chuyên gia tư vấn tâm lý. 

Quan hệ tình dục sớm

Sự phát triển tâm sinh lý quá sớm sẽ dẫn đến những ham muốn tình dục. Bé còn quá nhỏ, suy nghĩ chưa chín chắn nên dễ bị các đối tượng xấu lợi dụng; và hậu quả là mắc phải các bệnh lây truyền qua đường tình dục hay mang thai khi tuổi đời còn quá nhỏ dẫn đến nạo, phá thai, để lại những sang chấn cả về thể chất lẫn tinh thần.

Nguy cơ mắc hội chứng buồng trứng đa nang

Chu kỳ kinh nguyệt sớm trước khi 8 tuổi ở bé gái có nguy cơ phát triển thành chứng rối loạn nội tiết tố và gây hội chứng buồng trứng đa nang khi trưởng thành.

NHỮNG THỰC PHẨM KHIẾN TRẺ DẬY THÌ SỚM 

Các siêu thực phẩm

Một số phụ huynh thường nghĩ mình mình phải bồi bổ cho con những thực phẩm bổ nhất. Do đó, những món “siêu bổ” dành cho người lớn như đông trùng hạ thảo, nhân sâm, long nhãn, vải khô, gà hầm sâm, sa sâm, sữa ong chúa cũng được phụ huynh cho con nhỏ sử dụng. Đây đều là những thực phẩm có chứa thành phần kích thích dậy thì sớm, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ.

Thực phẩm nhiều protein

Thịt nạc, đặc biệt thịt lợn siêu nạc, protein động vật, làm tăng hormone tăng trưởng IGF-1, có tính hoạt hóa rất cao. Hormone này tham dự vào quá trình tạo tín hiệu estradiol, hormone hình thành buồng trứng làm rút ngắn tuổi dậy thì so với ngưỡng thông thường. 

Mật ong

Mật ong rất tốt cho sức khỏe nhưng đối với trẻ nhỏ các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ nên hạn chế dùng vì chúng chứa rất nhiều chất estrogen, một chất đóng vai trò phát triển giới tính và cơ quan sinh dục cho phái nữ, nó cũng giúp phụ nữ có đặc tính như giọng nói thanh hơn, vai nhỏ, bầu vú phát triển to và chắc, làn da mịn màng… Cha mẹ nếu cho con gái uống quá nhiều mật ong, uống hàng ngày và uống liên tục bé sẽ dậy thì sớm, có khi mới 4-5 tuổi ngực đã phát triển như người lớn.

Thực phẩm nhiều đường & chất bảo quản

Ba mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn thực phẩm chứa nhiều đường và các chất bảo quản, chất tạo ngọt như bánh kẹo, nước ngọt có ga, trà sữa… Bởi lẽ, những món ăn chứa nhiều muối, đường kích hoạt hormone có liên quan tới sinh sản là neurokinin B, dẫn đến cơ thể dậy thì sớm và gây hại cho hệ tiêu hóa, thận. 

Thịt cổ gia cầm 

Trong thành phần của thịt ở vùng cổ gia cầm như gà, ngan, ngỗng… thường có chứa nhiều chất tăng trọng mà những chất này sẽ tích tụ chủ yếu ở phần từ cổ trở lên đầu khi gia cầm ăn vào. Khi các mẹ cho trẻ nhà mình ăn nhiều thịt cổ thì đồng nghĩa bé sẽ bị kích thích phát triển gây ra sự dậy thì sớm ở trẻ nhỏ.

Nội tạng động vật 

Món ăn từ nội tạng động vật cũng là một trong những thực phẩm nên tránh nếu không muốn trẻ dậy thì sớm. Nội tạng động vật giàu khoáng chất như sắt, magie, selen và kẽm, và các vitamin tan trong chất béo quan trọng như vitamin A, D, E, K và lượng protein lớn. Nguồn dinh dưỡng này sẽ khiến trẻ dễ bị béo phì, tăng cân và mắc các bệnh như mỡ nhiễm máu, gan nhiễm mỡ… gây dậy thì sớm.

Thức ăn nhanh 

Các loại thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, pate, xúc xích, lạp xưởng… nấu ở nhiệt độ cao sẽ bị biến đổi chất, trẻ ăn vào có thể gây rối loạn nội tiết và dẫn đến cơ thể dậy thì sớm hơn.

 Rau quả trái mùa

Các loại rau quả trái mùa chẳng hạn như dâu tây, nho, dưa hấu, cà chua…  đa phần được thúc chín và cho thu hoạch trước hoặc sau chu kỳ tự nhiên. Việc ép trái cây phải chín bằng chất hóa học sẽ để lại tồn dư chất độc này trong rau củ trái cây là khả năng rất cao mắc bệnh dậy thì sớm ở khi trẻ em ăn vào.

Thực phẩm có chứa chất kích thích 

Thực phẩm có chứa chất kích thích như nước ngọt có gas, cà phê, chocolate… gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh, gây rối loạn hormone, dẫn đến nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ. Hơn thế, hầu hết các loại nước giải khát đều chứa nồng độ cao Carbohydrate, glucose, fructose và sucrose. Khi các vi khuẩn đường miệng kết hợp với chất này sẽ lên men và chuyển thành axit. Các axit này sẽ gây mềm men răng khiến răng bị mài mòn.

Tình trạng dậy thì sớm ở trẻ em đang ngày có chiều hướng gia tăng. Một trong những nguyên nhân cơ bản của tình trạng này là do sử dụng những thực phẩm khiến trẻ dậy thì sớm ở trên. Ú Òa hy vọng với những chia sẽ này, ba mẹ có thể giúp bé điều chỉnh chế độ ăn uống, tránh tình trạng dậy thì sớm.